УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ НИЖНЕГОРСКОГО Р-НА, ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО В РЕГИСТРАТУРЕ НИЖНЕГОРСКОЙ ПОЛИКЛИНИКИ ИЗМЕНИЛСЯ НОМЕР ТЕЛЕФОНА

+ (НАБОР С МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА)

+7 (3652) 77-74-08

(НАБОР СО СТАЦИОНАРНОГО ТЕЛЕФОНА)

0 (3652) 77-74-08

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НОМЕР ДЛЯ ВЫЗОВА НЕОТЛОЖНОЙ ПОМОЩИ

+7 (3655) 02-23-67

Рубрики news

Нам 75 Лет

ГБУЗ РК «Нижнегорская РБ» исполнилось 75 лет.

Нижнегорская (Сейтлерская) больница возобновила свою работу в 1944 году после освобождения Крыма от немецко-фашистских захватчиков. Видео мероприятия — https://yadi.sk/i/pIU4mLtiFm2tXg

Рубрики news

Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ

Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно — сосудистой и нервной систем.

Это единственная острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни.

Источником инфекции является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные со стертой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах».

Единственный надежный способ защиты от гриппа – вакцинация. Но, не все группы людей проходят вакцинацию по тем или иным причинам (аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и др.). Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

Ведение здорового образа жизни , как важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

ЗОЖ включает:

  • оптимальный режим труда и отдыха;
  • правильное (сбалансированное и качественное) питание;
  • двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;
  • соблюдение правил личной гигиены;
  • психогигиена, умение управлять своими эмоциями;
  • отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства)

Режим труда.

Оптимальный режим труда и отдыха должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи.

Физическая культура.

Регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы, позволяя организму адекватно отвечать на воздействие респираторных вирусов.

Питание.

Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов является причиной вторичных иммунодефицитных состояний и благоприятным условиям для инфицирования вирусами гриппа и ОРВИ.

Употребляйте в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.

Вредные привычки становятся причиной многих серьезных заболеваний, оказывают отрицательное воздействие на иммунитет и способствуют возникновению респираторных инфекций.

Стресс

Люди, которые регулярно испытывают стресс, как правило, имеют ослабленный иммунитет, поэтому чаще заболевают и чаще испытывают осложнения инфекционных заболеваний.

Вредные привычки.

Курильщики более склонны к респираторным заболеваниям и испытывают более частые простуды.

Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии:

  • после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.
  • не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
  • избегайте мест скопления людей.
  • если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.
  • если вы все — таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

Придерживайтесь здорового образа жизни. Правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивость к инфекционным заболеваниям.#ЗДОРОВЬЕ

Рубрики news

Уважаемые жители Крыма!

Уважаемые жители Крыма!

В соответствии с Административным регламентом Министерства здравоохранения Республики Крым по предоставлению государственной услуги «Запись на прием к врачу» без направления можно записаться на прием к следующим специалистам:
— врачу-терапевту участковому;
— врачу-педиатру участковому;
— врачу общей практики (семейному врачу);
— врачу-стоматологу;
— врачу-стоматологу-терапевту;
— врачу-стоматологу детскому;
— врачу-акушеру-гинекологу.

Самостоятельно записаться на прием к врачу можно:
— с помощью Единого портала государственных услуг (https://www.gosuslugi.ru/);
— с помощью Регионального портала медицинских услуг (https://crimea.k-vrachu.ru);
— с помощью мобильного приложения «К-Врачу» (ООО «СВАН» https://4apk.info/apk/ru.swan.kvrachu);
— непосредственно обратившись в регистратуру медицинской организации;
— обратившись в регистратуру медицинской организации по следующему телефонному номеру: 88007755988;
— с помощью терминала самозаписи, установленного в холе нашей медицинской организации.

Рубрики news